La Resilienza è una capacità insita in ognuno di noi.
Ma nell’epoca in cui ci troviamo alcune persone fragili, possono avere difficoltà e indugiare di fronte alle difficoltà della vita. Per essere resilienti bisogna partire da una valutazione delle proprie caratteristiche e capacità : ognuno ha dentro di sé delle risorse, che vanno allenate, tirate fuori e valorizzate. Partire da sé stessi permette di “vedersi” e percepire le proprie risorse.
La resilienza ha bisogno anche di comunicazione: nelle relazioni con gli altri, essere resilienti significa anche comunicare nel modo giusto, spiegarsi e far rispettare i propri confini. Inoltre il cambiamento porta con sé delle paure e dei dubbi…in questa cornice, essere resilienti significa essere capaci di mettersi in discussione, sperimentare nuovi aspetti di sé e trovare un nuovo equilibrio, grazie alle risorse interiori.
