L’amore è importante in ogni fase della nostra vita, e la sua presenza è legata alla pienezza, alla realizzazione e alla felicità di ciascuno di noi. L’amore però non va inteso solo un rapporto speciale fra due persone, o verso un unico oggetto d’amore. L’amore non è da intendersi come unico sentimento legato al rapporto di coppia, bensì come sentimento che ci arricchisce in ogni fase della vita. È un sentimento che possiamo (o meglio, che dovremmo) provare per noi stessi e per gli altri e che conosce molte forme diverse: il romanticismo, l’amicizia, l’accettazione, il perdono, sono soltanto alcune facce dell’amore e dei sentimenti che abbracciano la sfera dell’affettività . L’amore è infatti un’esperienza che in forme diverse è presente in ogni fase della nostra vita. Sin dall’inizio è di fatto una componente essenziale per avere relazioni soddisfacenti, famiglie unite e vere amicizie, ed è un sentimento necessario per la nostra salute mentale e per la nostra felicità . Possiamo vederlo osservando piccoli gesti che ogni giorno compiamo nei confronti degli altri senza quasi accorgercene: portiamo un gelato a un amico per trascorrere del tempo con lui, abbracciamo nostro fratello o nostra sorella che hanno avuto una giornata pesante, dedichiamo del tempo ai nostri genitori o ai nostri figli per ascoltare come stanno, ci sdraiamo sul divano con il nostro partner proponendogli un massaggio o delle carezze, ci prendiamo cura degli animali domestici! Questi sono solo alcuni dei comportamenti che ci fanno sentire nello stesso tempo ricchi e appagati interiormente.
Amare prima di tutto sé stessi
Amare se stessi significa innanzitutto prestare attenzione alle proprie necessità di vita, accettarsi per ciò che si è e rispettarsi. Non è un esercizio immediato, spesso si tratta di un percorso che richiede tempo, ma è in grado di migliorare anche le nostre relazioni con gli altri. Sforzarci di compiacere gli altri e modificare il nostro modo di essere è un grande sacrificio che può portare infelicità e stress, quindi il primo passo per amare sé stessi è sicuramente accettarsi ed essere semplicemente ciò che si è. Inoltre se prima non ci rispettiamo, se non ci valorizziamo e non siamo onesti con noi stessi, sarà difficile costruire relazioni affettive anche con gli altri. Sia che si tratti di relazioni di coppia o di amicizia. Per costruire relazioni sane e durevoli, dobbiamo per prima cosa avere un rapporto sano con noi stessi, solo così potremo iniziare ad amare gli altri in modo sincero.
